Münchner Volkshochschule – Glutenfreies Meal Prep – lecker, gesund und zeitsparend

Entdecken Sie, wie einfach es ist, mit wenig Aufwand viele köstliche glutenfreie Gerichte für mehrere Tage vorzubereiten und dabei Zeit, Stress und Geld zu sparen!

Gemeinsam kochen wir kreative Rezepte vom Salat im Glas bis zur warmen Hauptspeise oder einem leckeren Dessert – alles einfach nachzukochen, abwechslungsreich und perfekt zum Mitnehmen.

Freuen Sie sich auf jede Menge Rezeptideen, mit denen Sie Ihren Alltag bewusst, lecker und entspannt gestalten können!
 
Benötigtes Material

Bitte mitbringen: Geschirrtuch, evtl. Schürze und kleine Vorratsdose(n)

Dozentin: Pia Pöttinger

Bitte beachten Sie: Die Anmeldung zu diesem Kurs ist nur bis zwei Werktage vor Kursbeginn möglich.

Gebühr

Kerngebühr 30,00 €
Materialgeld 15,00 €
Gesamt: 45,00 €

Dozentin

Pöttinger, Pia

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

• 2014-2016: Master of Arts im Bereich Marketing Communications an der Middlesex University
• 2019-2020: Key Account Managerin bei Serviceplan Group
• 2020-2025: Head of Marketing & Communication bei der Lokalbäckerei Brotzeit GmbH
• Seit 2024: Fachberaterin für Holistische Gesundheit, selbstständig

Themenschwerpunkte und Interessensgebiete

• Ganzheitliche Gesundheit mit angepasster Beratung unter Berücksichtigung von Ernährung, Psyche, Arbeitsumfeld und Lebensstil, um eine nachhaltige Balance zu schaffen
• Ernährung darf wieder nährend, einfach und genussvoll sein – jenseits von Dogmen, aber mit Tiefe und Wirkung
• Ich glaube an Clean Label, ehrliche Lebensmittel und echte Transformation – und daran, dass Veränderung Spaß machen darf
• Flaschentauchen als Advanced Open Water Diver
• Passionierte Rennradfahrerin

Die Münchner Volkshochschule ist für mich …

ein offener Lernort mit Herz. Schon in meiner Jugend durfte ich wertvolle Erfahrungen an der VHS Tegernsee sammeln. Heute begeistert mich die Idee, dieses Wissen mit anderen auf lebendige und alltagsnahe Weise zu teilen.

Pia Pöttinger ist an der MVHS seit 2025 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Kochkultur und Ernährungswissen.